我们每天喝的奶昔到底是什么,老鹰新秀分享体

作者: 体育项目  发布:2019-10-21

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膳食纤维=1个苹果

世界卫生组织说,世界上目前还没有真正意义上的减肥药,减肥只有两种原理:运动和控制热量。

杨在上赛季末段把体脂率降低到了2%,并且增加了15磅的肌肉。训练师特拉维-盖恩斯为杨制定了严格计划,他每天计算出杨消耗的卡路里数量,然后决定给杨吃多少食物,杨每天都要喝掉5杯蛋白质奶昔。杨表示这个过程非常痛苦,但他已经明显感觉到身体的变化。“我可以看到身材所发生的变化,我对此非常满意。在与各支球队的会面中,他们也能看到这些变化,不仅仅是身材的变化,还有打球方式方面的改变。”在此之前,杨的饮食习惯非常糟糕。“我不会对此撒谎,我几乎每天吃鸡肉条和披萨,那对健康不好。我在努力让自己吃得更健康,我现在会喝更多的水,蛋白质奶昔能让我增加肌肉,这对我很重要。”杨说道。“在起床之后和训练开始的这段时间里,我会吃一个香蕉或者橘子,然后是蛋白质奶昔。在训练之后,我会喝第二杯,之后才是早餐。”杨表示,“我会回家休息一下,下午2点再训练,我午餐吃一些快餐,外加一杯奶昔。下午训练完回家吃点东西,再喝一杯奶昔。晚餐一般在最后一次训练之后,我会在睡觉之前喝最后一杯奶昔。现在我的食谱更丰富,有烤鸡,牛排,烤土豆,通心粉,以及奶酪等食物。”

想减肥塑形,但定期健身,长期坚持吃各种难吃的减肥餐难道不是一件很有压力的事吗?

这顿饭包含7大类多种营养素(丰富优质大豆蛋白、添加多种膳食纤维、多种维生素及矿物质营养成分),而这些营养素、维生素矿物质人体是无法自行合成,必须从食物中摄取,而这一杯奶昔营养素全搞定,更重要的是这些营养素的配比非常均衡,因为一种营养素的吸收会影响到另外一种营养素的吸收,所以营养全面均衡的奶昔可以充分被身体所吸收,这就是为什么人们喝奶昔,越喝越健康的重要原因。

特雷-杨可怕的体脂率

只要每天代一餐,就可以让你在不知不觉中瘦下去,自然形成健康好身材的神奇产品,你愿意尝试吗?

因为奶昔热量低、低脂肪、低胆固醇,一杯奶昔约一颗苹果的热量,但却有满汉全席的营养,所以在国内外备受减肥人群的追捧,因为减肥过程中,最怕营养摄入不足,导致身体免疫力下降,而奶昔减肥却是在你减完肥的同时改善你的体质,让你更健康,更有活力,因为奶昔是弱碱性食物。

腾讯体育讯 北京时间6月24日消息,老鹰队5号新秀特雷-杨上赛季在NCAA场均能砍下27.4分3.9篮板8.7助攻,但他由于身材瘦弱而遭受过质疑。近日他接受了媒体采访,谈到了自己在过去一段时间里增重,取得了成功。

一杯蒙牛慢燃纤维奶昔牛奶中膳食纤维的含量和1个苹果相当。

3 奶昔减肥科学、安全吗?

“骨头汤”“牛奶”两种坊间传闻的补钙“圣品”,不知让多少小伙伴伤透了心,各种不靠谱的补钙方法更是让小伙伴失望透顶。

一方面,奶昔热量低,当人体摄入食物的热量小于消耗的热量时,身体脂肪就会燃烧,供给身体所需,脂肪就是在这样不知不觉中被消耗!

下面,就一起来看看究竟一杯美味的蒙牛慢燃纤维奶昔牛奶昔中,都蕴含哪些营养吧!

简单说,奶昔就是科学家为我们做的一顿健康、美味、营养全面均衡又易吸收的饭,就是将我们平时吃的鱼、肉、各种蔬菜、水果里面所含的营养素提炼出来,压缩而成这一杯奶昔。

对于膳食纤维,小伙伴们或许没有那么熟悉,但膳食纤维确实是我们实实在在必不可少少的一种营养物质。

奶昔既可满足人体需要的营养同时又不产生过多的热量,这种减肥方法非常符合人体自然代谢原理。目前营养代餐已被《中国肥胖预防与控制蓝皮书》列为最健康最有效的减肥方式。

也许你会怀疑,区区一杯蒙牛慢燃纤维奶昔牛奶,且热量只有大约198大卡,真的会有这么神奇,能够蕴含如此丰富的营养么?

营养奶昔代餐减肥,是目前最简单、最健康、最安全的减肥方法--也是百瑞斯所使用的唯一减肥方法。它可以双向控制体重,不光可以减肥,不同吃法,既可以瘦瘦还可以增重哦!

对于这个问题,可以毫不犹豫地回答:Yes~

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维生素C=1个橙子

另一方面,奶昔代餐,营养全面均衡,蛋白质充足,减脂肪的同时可以增加肌肉,肌肉是消耗热量的最大器官,肌肉增加,代谢就会提高,就能形成易瘦体质,这也是为什么奶昔减肥不容易反弹的原因。

经常喝蒙牛慢燃纤维奶昔的小伙伴,是不是觉得每天的排便渐渐变得正常了呢?这是因为蒙牛慢燃纤维奶昔牛奶中富含膳食纤维,而膳食纤维具有通便、清肠健胃的作用。

选择奶昔减肥的朋友,一定是对健康有要求的,因为现在市面上的减肥方法实在太多,大部分减肥方法的原理就是抑制食欲中枢,让你少吃一点,少吃意味着营养摄入不足,人体长期摄入营养不足会导致免疫力低下,而大家发现,喝奶昔减肥的朋友,体质反而越来越好,这就是营养素给到身体的足够补充。

铁=2两新鲜菠菜

2 奶昔的减肥原理

国外有句话,叫做“一天一苹果,医生远离我”,在小蒙蒙看来,一天一杯奶昔,也可以保持健康哦!

这顿饭不分男女老少,谁都可以吃。所以千万不要觉得奶昔只是只有减肥人群可以吃哦,如果现在你还有这种想法,那你真的太大错特错啦!

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1 奶昔是什么?

维生素E=26粒杏仁

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钙=2杯豆浆

一杯蒙牛慢燃纤维奶昔牛奶中所含有的蛋白质与2个鸡蛋相同,是不是很神奇,你或许没有办法一次性吃下两个鸡蛋,但一次喝一杯美味的蒙牛慢燃纤维奶昔牛奶可是件非常轻松的事情,还不会像吃鸡蛋那样吃掉过多的胆固醇哦!

此外,膳食纤维益处多多,还可以保持消化系统健康、增强免疫系统、降低胆固醇和高血压。

现在小伙伴们有了新的选择,一杯蒙牛慢燃纤维奶昔牛奶中的维生素E和26粒杏仁相当,不含脂肪,喝起来更加安心。

提到维生素C,小伙伴们一定会想起大名鼎鼎的橙子。

这是因为铁元素可以帮助人体造血,并且还是促进维生素B族代谢的必要物质,缺铁性贫血就是因为铁元素缺乏造成的。

蛋白质是人体所必需的营养物质,也是身体建造和修复的材料,人体发育以及受损细胞的修复和更新,都离不开蛋白质,此外蛋白质的分解还能够为我们提供能量。

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其实和橙子相比,蒙牛慢燃纤维奶昔牛奶可一点儿也不逊色!一杯蒙牛慢燃纤维奶昔牛奶中所含的维生素C和1整个橙子相当哦!

很多小伙伴都会提“钙”色变,这是因为想要补钙真的好难。

维生素E可以抗自由基氧化,保护T淋巴细胞、保护红细胞,从而降低心肌梗死和脑梗塞的危险。

然而那些富含维生素E的坚果,却因为其丰富的脂肪含量,叫小伙伴们又爱又恨。

补充铁元素,虽然不会让我们变得像大力水手一样,但缺铁的小伙伴面色萎黄、皮肤没有光泽却是一定的。

了解了蒙牛慢燃纤维奶昔牛奶丰富营养以后,小伙伴们的肚子是不是也饿得咕咕叫了呢?

“慢燃纤维奶昔牛奶”(蒙牛荣誉出品),在优质牛奶为基础的奶昔中加入了蓝莓口味,是一款神奇的产品。

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小时候被妈妈逼着吃菠菜补铁的小伙伴,一定对菠菜记忆犹新。现在,受不了菠菜味道的小伙伴可以选择蒙牛慢燃纤维奶昔牛奶,一杯奶昔中的铁元素可是和2两新鲜菠菜一样!

含CLA成分,加速代谢,长期摄入可降低体脂含量

轻轻享、慢慢燃,不需要任何压力,不知不觉就可以燃脂减肥,健康塑身。

而且喝蒙牛慢燃纤维奶昔牛奶还不用担心维生素C遭到破坏,倒是橙子恐怕要担心“维C之王”的称号易主啦!

198千卡,低热配方,热量仅相当于正餐三分之一

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蛋白质=2个鸡蛋

那就别犹豫,赶快来杯营养美味的蒙牛慢燃纤维奶昔牛奶吧,向健康出发!

蒙牛全新创新产品 ,我们卖的不是传统牛奶,而是一顿神奇的减脂代餐。

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其实想要补钙,小伙伴们每天喝杯蒙牛慢燃纤维奶昔牛奶就可以啦,1杯奶昔中的钙质和2杯豆浆相当,是不是很惊讶呢?

含抗性糊精(膳食纤维),持久饱腹4小时,并可抑制脂肪和糖类的吸收.

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